Trekking-ascenso Ñuñorco y Pabellón (3700), Tafi del Valle, Tucumán.
Propuesta
El Jardin de la República
Un programa interesante para conocer desde lo alto los valles y la geografía imponente de Tafi del Valle, provincia de Tucumán. Trekking y ascensionismo para disfrutar y también para entrenar.
Itinerario
Dia 1: Día de encuentro en Tafi del Valle. Importante: transporte local a Tafi del Valle por la empresa Aconquija (consultar por traslado grupal). Pernocte en hostal en Tafi del Valle- Cena y pernocte.
Dia 2: Trekking y ascenso al cerro Ñuñorco Grande (3300 msnm) con traslado ida y vuelta hasta la base, regreso por la tarde al hostal. Cena y pernocte.
Dia 3: Ascenso bien temprano al cerro Pabellón (3700) en un recorrido de casi 30 km entre ida y vuelta. Regreso por la tarde al hostal. Cena de despedida.
Dia 4: Dia de relax y descanso. La propuesta es realizar una caminata corta hasta una de las cascadas típicas de la zona. Luego del almuerzo. Traslado de regreso a Tucuman. Fin de los servicios.
Nota
Programa de exigencia física en los ascensos aunque se camina con muy poco peso (lo que se usa en el día)
Servicios Incluidos
Hosteria-hostal en Tafi del Valleycasa de pobladores.
Traslados desde Tafi a base de montañas
Todas las comidas desde el desayuno del dia 1 hasta el almuerzo del dia 4
Guías de montaña y ayudantes
Elementos de seguridad: comunicación VHF, botiquines.
Asistencia permanente.
Animales de carga
Servicios NO Incluidos
Bebidas
Noche del viernes (Dia 0) en el hostal (solicitar reserva)
Excursiones no especificadas.
Viaje (de lugar de origen de cada uno) a Tafi del Valle
Generalmente en nuestras expediciones brindamos el servicio de comidas EN PLAN PENSION COMPLETA.
Almuerzos de marcha (comidas frias): Sandwiches de milanesa y tomate, Sandwiches de fiambre, picadas, ensaladas, tapas, etc.
Cenas: Guisos de verdura-panceta-chorizo colorado, Cazuelas de pollo y verduras, Pastas con salsas varias o estofado, Carne asada (Chivito), Chaw Fan, Pollo con arroz a la cacerola....
Desayunos y meriendas: Te, Café, Capuchino, Mate Cocido, Mate, Leche en polvo; pan, galletitas, mermelada, miel, dulce de leche; cereales, fruta.
Es preciso completar la ficha personal/médica como para aclarar si alguien no ingiere algún tipo de alimento.
Donde se duerme
Hostel - albergue simple en Tafi del Valle
Preguntas Frecuentes
¿Son ascensos con dificultad?
No tiene dificultad técnica pero sí algo de física con algo de altura. son caminatas, la del Pabellón, de 30 km entre ida y vuelta aproximadamente.
¿Necesito estar entrenado?
Para cualquier actividad de montaña se necesita tener una preparación física previa, o ser activo en lo físico. Proponemos este ascenso también para el grupo de entrenamiento.
¿Necesito contar con experiencia previa?
Importante contar con alguna experiencia previa en trekkings diferentes. Recomendamos contar con buen estado físico, y conocer que la modalidad es travesía, donde se camina durante el día con mochila.
¿Donde se pernocta?
No se acampa. El pernocte se realiza en un hostal en Tafi del Valle y en casas de pobladores.
¿Cual es el clima o temperatura?
Agradable durante el día, fresco (0 grados) bien temprano o al atardecer. En invierno más fresco
¿Se hacen paradas de descanso?
Las paradas se dan con una frecuencia y graduación según la intensidad. Hay paradas para almorzar, merienda, y descanso.
¿A partir de que edad pueden hacer esta actividad?
A partir de los 13 años de edad consultar-
¿Cuánto pesa la mochila?
En esta experiencia lo haremos con mochilas livianas, ya que no tenemos que trasladar equipo. Una mochila de 35/45 litros estará bien para llevar lo que se necesita en la jornada. Contamos con animales de carga que llevaran parte del equipo.
¿Qué comemos?
En todas nuestras expediciones brindamos el servicio de comidas EN PLAN PENSION COMPLETA.
Almuerzos de marcha (comidas frias): Sandwiches de milanesa y tomate, Sandwiches de fiambre, picadas, ensaladas, tapas, etc.
Cenas: Guisos de verdura-panceta-chorizo colorado, Cazuelas de pollo y verduras, Pastas con salsas varias o estofado, Carne asada (Chivito), Chaw Fan, Pollo con arroz a la cacerola....
Desayunos y meriendas: Te, Café, Capuchino, Mate Cocido, Mate, Leche en polvo; pan, galletitas, mermelada, miel, dulce de leche; cereales, fruta.
Es preciso completar la ficha personal/médica como para aclarar si alguien no ingiere algún tipo de alimento.
Graduación de dificultad
1%
Mochila: Peso / Duración de la Jornada.
1%
Exigencia Física
1%
Técnico: Dificultad en el Terreno / Equipo.
1%
Fortaleza Psicológica
1%
Exposición a la Altura
Mochila (M)
Este punto tiene que ver con el peso que debemos transportar en nuestras mochilas. Los trekkings o las travesías en las que contamos con animales de carga nos permiten tener que soportar menos peso en las espaldas. Y las travesías de varios días en Patagonia (sin la opción de poder contar con mulas de carga), en general nos hacen llevar más peso, sobre todo en los primeros días.
20% Hasta 5 Kilos: Caminatas cortas de excursión / Trekking Talampaya
40% Hasta 8/10 Kilos: Trek-ascenso de ida y vuelta / Vallecitos programas de 3 y 4 días
60% Hasta 12/15 kilos: Trekkings de travesía con porteo / Cruce de los Andes Paso Portillo
80% Más de 15/18 kilos: Trekkings de travesía con poco o sin porteo / Trekkings en Patagonia (Paso Vuriloche, PN Lanin o Nahuel Huapi, etc)
100% Más de 25 Kilos: Con mucho equipo encima y poco o sin porteo / Hielos Continentales
Físico (F)
Consideramos exigencia física al desgaste que podemos sufrir tanto aeróbico (subidas = posible falta de aire) como muscular (resistencia = muchas horas caminando) y de piernas y articulaciones (descensos = rodillas / tobillos).
20% media jornada o menos con poco desnivel.
40% desniveles más sostenidos y jornadas con mayor duración en la actividad. 2-3 días /más de 6 horas x jornada.
60% Subidas y bajadas largas con mayor duración. Ascensiones a más de 4000 mts en cordillera central / Trekkings intensos de 4 días (Avion Uruguayos)
80% Trabajo importante de piernas en resistencia. Jornadas muy largas. Ascensiones de jornadas muy largas (Lanin - Domuyo) o a más de 5000 mts. Cursos de hielo.
100% Exigencia al máximo. Trabajo aeróbico y de fuerza constante en piernas. Hielos Continentales, Aconcagua, montañas de más de 6000 mts.
Técnico (T)
La dificultad técnica se basa principalmente en el terreno. Cuanto nos puede costar subir una pendiente, si es muy escarpada o si tenemos que utilizar en algún tramo las manos (escalada simple), tanto en roca como en nieve-hielo, o materiales como grampones y piquetas en otros ascensos.
20% terreno plano
40% senderos con subidas y bajadas moderadas. Trekkings de travesía en general. Sierra de la Ventana, Córdoba, Patagonia, Cuyo, norte, otros. Ascensiones clásicas
60% Laderas y senderos más escarpados. Posible utilización de grampones. Domuyo, Cordón del Plata, Cordillera Central.
80% Terreno mixto, con nieve o hielo. Alvear, Lanin, Tronador. Bolivia, Peru.
100% Terreno muy técnico. Tránsito glaciar y escalada por tramos. Escalada de cerros con tramos en pendientes de más de 60° de inclinación
Psico (P)
Sostenemos que este punto, el factor psicológico, representa un factor relevante. Cada uno necesita un factor de convencimiento, confianza, autocontrol y fuerza de voluntad para poder alcanzar un objetivo. Y según la actitud con la que enfrentemos a las distancias, desniveles, al terreno y tantos otros factores objetivos, podemos conseguir un rendimiento con resultados muy diferentes.
20% No seremos muy afectados.
40% Se trata de un nivel normal de atención.
60% Requerimos de mayor motivación, entusiasmo y concentración .
80% La actividad nos va a exigir de estar con mucha conexión y convencimiento.
100% Máximo control y rendimiento emocional-psicológico.
Altura (A)
Es el factor que, la altura sobre el nivel del mar, influye sobre nosotros en función de la actividad que realicemos. El manejo y la superación de los síntomas provocados por la altura es la clave de este punto