Bolsas de dormir para Trekking y Montañismo

¿Cómo elegir la bolsa de dormir que necesito?

Cuando vamos a realizar una salida a la montaña o un trekking donde vamos a tener que dormir a la intemperie o adentro de una carpa, siempre debemos pensar en el elemento que debe reemplazar con creces al abrigo que se complementa habitualmente con nuestra cama: el saco o la bolsa de dormir. Es, al fin de cuentas, quien podrá evitar la pérdida de temperatura corporal mientras dormimos y ayudará a que tengamos un buen descanso.

Lo primero al analizar las bolsas de dormir que vamos a comprar va a ser, el dónde las vamos a utilizar, ya que no es lo mismo utilizarlas para un trekking en el norte, en Patagonia, o un ascenso por arriba de los 5000 msnm. 

No existe hoy en día una bolsa de dormir que ocupe todos los rangos, así que mientras más nos adentremos en el terreno y en la variedad de los mismos, más nos veremos obligados a diversificar la compra y, tal vez, poder obtener una para cada tipo de actividad.

Tipos de Bolsas: Hay muchos tipos de bolsas de dormir que no sirven para trekking, que están hechas para campamentos básicos recreativos. Se las puede diferenciar con los siguientes detalles:

• Que tengan forma de Sarcófago.
• Que tenga capucha con ajuste.
• Que tenga un cubre cierre.
• Que tengan costuras dobles, interna y externa (evita la perdida de calor por las costuras).
• Que dice el material de relleno y una temperatura de uso.

Rango Térmico: Es un dato que indica para que temperaturas, aproximadas, puede llegar a servir la bolsa de dormir. Cabe decir que las bolsas de dormir suelen exagerar estas temperaturas ya que no hay una homologación real de las mismas. Estos rangos de temperaturas se las conoce como:

• Temperatura máxima: Es la temperatura máxima que un hombre de 80 kg, puede dormir de forma confortable sin sudar demasiado.
• Temperatura de confort: Es la altura mínima a la que una mujer de 60 kg, puede dormir confortablemente.
• Temperatura límite: Es la temperatura mínima a la que un hombre de 80 kg, puede dormir confortablemente
• Temperatura extrema: Es la temperatura mínima que puede usarse la bolsa de dormir, se va a sentir frio y una mujer de 60 kg puede llegar a sufrir una hipotermia.

Cabe detallar también que debemos fijarnos en la temperatura límite y no en la extrema ya que por debajo de la temperatura límite podemos llegar a tener problemas a la hora de poder conseguir descansar. 

Material de Relleno:  Las bolsas de dormir se dividen en 2 diferentes tipos de relleno:

• Relleno Natural de Duvet (Plumón) o Pluma: El Plumón corresponde al plumaje que se encuentra en la zona del pecho del ave, es suave, esponjoso y se caracteriza por agruparse dando una gran capacidad de aislamiento térmico, mientras que la Pluma es el plumaje más superficial del ave, por lo que su calidad y aislamiento es inferior. Las bolsas de dormir llevan diferentes proporciones de Plumón y Pluma, a mayor porcentaje de Plumón, mejor será la calidad de la bolsa mayor compresión y aislamiento tendrá. El Plumón también tiene diferentes calidades, esto lo podemos ver por un número que se llama índice LOFT o FILL POWER (FP), que describe la capacidad del plumón de almacenar aire, este índice va de 100 a 1000 y cuanto mayor sea el numero mejor calidad será el plumón. Ventajas: Estas bolsas de dormir son las mejores opciones en relación peso/aislamiento, ideales para trekking o travesías donde el peso se tiene que reducir al mínimo. Desventajas: Si se mojan pierden la capacidad de aislamiento y pueden dañarse. No son la mejor opción en climas cálidos y húmedos.
• Relleno Sintéticos: Las fibras sintéticas, tratan de imitar lo más posible el Duvet o plumón buscando el aislamiento del mismo. Hasta hoy en día no se logró conseguir un sintético que tenga las mismas capacidades de aislación, peso y compresión que el Duvet. Si se les han aproximado mucho, pero tienden a ser más voluminosos y pesados por lo que estos resultan incomodos para expediciones largas donde se necesita el menor peso y mayor lugar de la mochila. Estos también tienen diferentes calidades hoy en día hay materiales como: Polarguard 3D, Hollofil, Down Cotton y Thermolite, que son los que más se han logrado asemejar al Duvet. Ventaja: La principal ventaja es que aun húmedo mantiene la capacidad de aislamiento (a diferencia del Duvet), se secan más rápido, lo que lo hace menos sensible a la humedad, por lo que en trekkings en lugares húmedos son la mejor opción. Son más económicas que las de Duvet. Desventajas: Tamaño y peso del material las hace poco atractivas cuando esto es indispensable.

Peso y tamaño: El peso es uno de los principales aspectos a tener en cuenta ya que la bolsa de dormir la vamos a cargar en la espalda, y en los trekking donde uno camina varias horas, cada gramo que se pueda ahorrar de peso es un alivio adicional. El peso de la bolsa de dormir vendrá de la mano con el uso que le vayamos a dar y el relleno de la misma, cuando viajemos a lugares más fríos nuestra bolsa tendrá que poder aislarnos del mismo por lo que va a necesitar mayor cantidad de relleno, las de Duvet suelen ser más livianas a la misma temperatura que las sintéticas, además de que se comprimen menos ocupando mayor volumen de la mochila. 

Como vimos, a la hora de elegir la bolsa de dormir tendremos que analizar que usos le vamos a dar, y partiendo de ello vamos eligiendo según el análisis que hagamos de los puntos anteriores. 

Si queremos ir a un lugar donde va a haber una temperatura templada a cálida tanto de día como de noche, no vamos a necesitar una bolsa de Duvet, con una sintética vamos a estar bien.

Cuando realizamos trekkings en montañas donde el peso no es una contra, porque hay porteo o porque son trekking con una base donde dormimos, la bolsa de dormir puede ser una buena de material sintético aun siendo más pesada.

En cambio, si realizamos una expedición/trekking de montaña donde vamos cargados y va a haber temperaturas muy bajas, es recomendable siempre que sea una bolsa de dormir de Duvet, por comodidad de peso y espacio.

Si van a un viaje nuestro y tienen dudas de que bolsa de dormir llevar, no duden en preguntarnos.