Curso de Iniciación al montañismo invernal - Escalada en Hielo - Trekking en nieve
Una experiencia formativa de 4 días en terreno nevado e invernal
Fecha Inicio :01-08-2025
Fecha Fin:04-08-2025
Hora Inicio:9 am
Hora Fin:17 hs
Encuentro:El Bolsón, Rio Negro
Finaliza: El Bolsón, Rio Negro
Duración:4 días
Disponibilidad:
8 lugares
Curso de Iniciación al montañismo invernal y escalada en hielo- El Bolsón
Propuesta
Aprender a vivir en montaña invernal
Un curso pensado para quienes quieran formarse con conocimientos fundamentales para poder vivir en condiciones de bajas temperaturas y con nieve y hielo. De acampe y con un cronograma intenso y muy variado.
Contenidos:
Cuidados especiales en invierno: el frío, el sol, el viento, la alimentación-hidratación. Vivir en la nieve
La nieve: tipos, consistencia, metamorfosis. Avalanchas
2 al 5 de Septiembre - Ushuaia, Tierra del Fuego: CLICK ACA
Programación:
Día 1: Encuentro en El Bolsón. Presentación de guias, chequeo de equipo. Traslado al Bosque Tallado. Primer trekking hasta el refugio Piltriquitrón. Charla inicial de raquetas y bastones. Almuerzo. Caminata con mochila, bastones y/o raquetas de ida y vuelta. Primeros pasos. Abrir huella. Nivología, orientación y geografía del lugar. Consideraciones generales. Pernocte en refugio.
Día 2: Desayuno. Taller de cocina de montaña. Almuerzo. Autodetención. Tipos de nieve, cortes, análisis de pendientes: avalanchas. Práctica de encordamiento en ensamble y glaciar con rescate en grietas. Técnica de piquetas. Cena y pernocte en refugio.
Día 3: Desayuno. Práctica de grampones. Escalada mixta. Anclajes en nieve: estacas, anclas, hongos. Armado de sistemas. Almuerzo. Técnicas especiales con piolet y grampones. Escalada de a largos por corredores y pendientes escabrosas. Intento de una cumbre y regreso por la tarde-noche. Cena y pernocte.
Día 4: Desayuno. Escalada en hielo (piolet tracción) en cascadas en caso de ser posible, sino corredores. Almuerzo. Repaso de todos los contenidos vistos en el curso. Desarmado del campamento y descenso al playón y traslado final a El Bolsón. Charla de finalización y cierre de curso. Fin de nuestros servicios.
Nota
Consideraciones
Se trata de una experiencia intensa en pleno invierno. Es importante saber que el contacto con la humedad y el frio es permanente e importante. El equipamiento es imprescindible que sea de calidad y completo.
Hay que cargar mochila pesada, con todo el equipo invernal personal y el general-grupal, entre todos.
Servicios Incluidos
Guias e instructores profesionales
Equipo general: cuerdas, material técnico grupal
Comunicación: radio vhf
Equipo de primeros auxilios y socorristas
Todas las comidas en la montaña (desayuno dia 2 al almuerzo dia 4)
El campamento es en un bosque, sin embargo con viento y en invierno las temperaturas pueden descender considerablemente abajo de los 0 grados. Es muy importante contar con el equipo adecuado y que sea de calidad.
También que protegerse mucho del sol con sombrero-gorro, pañuelos para el cuello, protector solar y lentes de montaña de categoria 4. Y para la noche es importante contar con buena bolsa de dormir y abrigo ya que la temperatura puede descender a menos de 0° centígrados.
¿Que bolsa de dormir me conviene llevar?
Las bolsas o sacos de dormir deben poder soportar una temperatura de -0° Confort, como para poder descansar tranquilos. La de material de duvet-pluma de ganso son las mejores, pero las sintéticas hoy en día también poseen materiales modernos y de grandes prestaciones y funcionan mejor para lugares tan húmedos. Se pueden alquilar con nosotros.
¿Cómo me conviene viajar y a qué ciudad?
avion a Ushuaia. Lo mejor y más directo, y también más económico.
¿Hay algo que me puedas comentar del grupo? ¿Cuántos somos, edades, etc.?
En general se trata de grupos muy heterogóneos (todo tipo de gente). Edades y sexos variados, gente que viaja sola, acompañada por algún amigo/a, parejas, familias, etc.
En dónde se pernocta?
En carpas de alta montaña sobre la nieve.
¿Con qué estado físico debo contar como para poder realizar este tipo de expediciones?
No es determinante que seas un deportista actualizado y que entrenes 4 veces por semana. Pero sí es importante que sepas que cuanto mejor físicamente te encuentres siempre va a ser mejor. La idea de estas aventuras es que ustedes puedan disfrutarla y no padecerla. Si no solés entrenar, salir a correr, hacer bicicleta u otra actividad aeróbica te recomendamos que te acerques a alguna clase de nuestros entrenamientos semanales asociados a las actividades de montaña. Y sino que empieces por salir a caminar con mochila cargada de no menos de 8 kilogramos y realices varios kilómetros por semana y también subas y bajes escaleras o pendientes en series de 20 minutos ininterrumpidos.
¿A partir de que edad pueden hacer esta actividad?
A partir de los 16 años de edad con autorización o acompañamiento de un adulto.
¿Cuanto pesa la mochila?
En esta expedición cargamos mucho peso, más de 18 kilos por persona. Hay que estar preparado para estas condiciones.
¿Que comemos?
En esta salida realizamos el menu y las compras entre todos, para poder ser independientes y practicar sistema autónomo. La empresa provee de calentadores y equipo de cocina.
Graduación de dificultad
39%
Mochila: Peso / Duración de la Jornada.
39%
Exigencia Física
39%
Técnico: Dificultad en el Terreno / Equipo.
20%
Fortaleza Psicológica
20%
Exposición a la Altura
Mochila (M)
Este punto tiene que ver con el peso que debemos transportar en nuestras mochilas. Los trekkings o las travesías en las que contamos con animales de carga nos permiten tener que soportar menos peso en las espaldas. Y las travesías de varios días en Patagonia (sin la opción de poder contar con mulas de carga), en general nos hacen llevar más peso, sobre todo en los primeros días.
20% Hasta 5 Kilos: Caminatas cortas de excursión / Trekking Talampaya
40% Hasta 8/10 Kilos: Trek-ascenso de ida y vuelta / Vallecitos programas de 3 y 4 días
60% Hasta 12/15 kilos: Trekkings de travesía con porteo / Cruce de los Andes Paso Portillo
80% Más de 15/18 kilos: Trekkings de travesía con poco o sin porteo / Trekkings en Patagonia (Paso Vuriloche, PN Lanin o Nahuel Huapi, etc)
100% Más de 25 Kilos: Con mucho equipo encima y poco o sin porteo / Hielos Continentales
Físico (F)
Consideramos exigencia física al desgaste que podemos sufrir tanto aeróbico (subidas = posible falta de aire) como muscular (resistencia = muchas horas caminando) y de piernas y articulaciones (descensos = rodillas / tobillos).
20% media jornada o menos con poco desnivel.
40% desniveles más sostenidos y jornadas con mayor duración en la actividad. 2-3 días /más de 6 horas x jornada.
60% Subidas y bajadas largas con mayor duración. Ascensiones a más de 4000 mts en cordillera central / Trekkings intensos de 4 días (Avion Uruguayos)
80% Trabajo importante de piernas en resistencia. Jornadas muy largas. Ascensiones de jornadas muy largas (Lanin - Domuyo) o a más de 5000 mts. Cursos de hielo.
100% Exigencia al máximo. Trabajo aeróbico y de fuerza constante en piernas. Hielos Continentales, Aconcagua, montañas de más de 6000 mts.
Técnico (T)
La dificultad técnica se basa principalmente en el terreno. Cuanto nos puede costar subir una pendiente, si es muy escarpada o si tenemos que utilizar en algún tramo las manos (escalada simple), tanto en roca como en nieve-hielo, o materiales como grampones y piquetas en otros ascensos.
20% terreno plano
40% senderos con subidas y bajadas moderadas. Trekkings de travesía en general. Sierra de la Ventana, Córdoba, Patagonia, Cuyo, norte, otros. Ascensiones clásicas
60% Laderas y senderos más escarpados. Posible utilización de grampones. Domuyo, Cordón del Plata, Cordillera Central.
80% Terreno mixto, con nieve o hielo. Alvear, Lanin, Tronador. Bolivia, Peru.
100% Terreno muy técnico. Tránsito glaciar y escalada por tramos. Escalada de cerros con tramos en pendientes de más de 60° de inclinación
Psico (P)
Sostenemos que este punto, el factor psicológico, representa un factor relevante. Cada uno necesita un factor de convencimiento, confianza, autocontrol y fuerza de voluntad para poder alcanzar un objetivo. Y según la actitud con la que enfrentemos a las distancias, desniveles, al terreno y tantos otros factores objetivos, podemos conseguir un rendimiento con resultados muy diferentes.
20% No seremos muy afectados.
40% Se trata de un nivel normal de atención.
60% Requerimos de mayor motivación, entusiasmo y concentración .
80% La actividad nos va a exigir de estar con mucha conexión y convencimiento.
100% Máximo control y rendimiento emocional-psicológico.
Altura (A)
Es el factor que, la altura sobre el nivel del mar, influye sobre nosotros en función de la actividad que realicemos. El manejo y la superación de los síntomas provocados por la altura es la clave de este punto